När du tränar eller tävlar i MMA är rätt utrustning avgörande – och bland de viktigaste delarna finns shortsen. Oavsett om du föredrar grappling, striking eller allsidig MMA, finns det ett stort utbud av shorts på den svenska marknaden. Här går vi igenom de mest populära varianterna, märkena och butikerna.
Vad är MMA-shorts?
MMA-shorts är träningsshorts särskilt framtagna för blandad kampsport (Mixed Martial Arts). De är konstruerade för att klara de krav som uppstår vid både striking (slag, sparkar, clinch) och grappling (brottning, nedtagningar, markkamp). Eftersom sporten kombinerar moment från flera kampsporter, behöver shortsen vara mycket mer tåliga, flexibla och funktionella än vanliga träningsshorts.
De är ofta tillverkade i slitstarka, snabbtorkande material som polyester eller mikrofiber, med förstärkta sömmar och en konstruktion som tillåter explosiva rörelser. Slitsade sidor och stretchpaneler i grenen eller längs benen ger extra rörlighet, något som är avgörande vid exempelvis höga sparkar eller försök till submission.
Det finns tre huvudtyper av MMA-shorts:
- Boardshorts: Den mest klassiska varianten. De har ingen innerfoder och ofta kardborreknäppning i midjan samt snörning för att sitta säkert under hela passet. De är populära inom både striking och allmän MMA-träning. De täcker ofta låret ned till knät och kan ha elastiska paneler på insidan för ökad rörlighet.
- Hybridshorts: En blandning av traditionella boardshorts och kompressionsmaterial. Dessa shorts har en något tajtare passform och ibland en inbyggd innershorts i stretchtyg. Hybridmodellen är populär bland utövare som vill ha rörelsefriheten från kompression men stabiliteten från boardshorts.
- Compression shorts: Åtsittande shorts som används både under andra shorts eller som enda plagg, särskilt vid grappling, no-gi BJJ eller brottningsinspirerad träning. De minskar risken för att fastna i motståndarens grepp, ger muskelstöd och transporterar bort svett. Ibland har de inbyggd skyddsficka för suspensoar.
Oavsett vilken typ du väljer är det viktigt att shortsen är fria från dragkedjor, fickor eller andra detaljer som kan orsaka skador eller fastna under kamp – något som ofta är ett krav vid tävling. De flesta märken på den svenska marknaden har modeller anpassade för olika stilar och preferenser, så det är lätt att hitta en passform som passar din typ av träning.
Venum MMA-shorts
Venum är ett av världens mest etablerade märken inom kampsport och har blivit synonymt med kvalitet inom både träning och tävling. Sedan 2021 är Venum även officiell leverantör av kläder och fightshorts till UFC, vilket gör att deras produkter används av många av världens bästa MMA-fighters i oktagonen.
Det innebär att de shorts du köper från Venum kan vara samma modell som används av professionella atleter vid stora galor – med samma material, passform och tekniska funktioner. Många av modellerna är framtagna i samarbete med UFC och bär därför officiella logotyper och designinslag från organisationen.
Deras shorts är omtyckta för både passform och hållbarhet, och finns i flera serier anpassade för MMA, grappling och no-gi BJJ.
Exempel på modeller:
- Venum Gladiator 3.0
- Venum Attack Fight Shorts
- Venum Light 4.0
Prisintervall: cirka 545–1 300 kr
Passar till: MMA, grappling, no-gi BJJ
RDX MMA-shorts
RDX är ett prisvärt och funktionellt alternativ. De har bra stretchpaneler och är ofta förstärkta för att klara hårda träningspass.
Exempel på modeller:
- RDX T15
- RDX F6
Prisintervall: 499 kr
Passar till: Allmän MMA-träning, motionärer och nybörjare
Askari MMA-shorts
Askari är ett tyskt kampsportsmärke som ibland tas in till Sverige via specialbutiker. Deras shorts kännetecknas av kreativa tryck och bra slitstyrka.
Exempel på modeller:
- Askari Grappling Shorts
- Askari Classic Training Shorts
Prisintervall: cirka 399–649 kr
Passar till: MMA, grappling, träning
Muay Thai-shorts
Dessa shorts är vidare och kortare än traditionella MMA-shorts, vilket gör dem särskilt lämpade för sparkar, knän och clinch. De är vanliga i striking-träning och uppskattas även av MMA-utövare med thaiboxningsbakgrund.
Populära märken:
- Twins Special
- Fairtex
- Yokkao
- Venum Muay Thai
Prisintervall: cirka 399–599 kr
Material: Satin eller slitstark polyester
Kompressionshorts för grappling
Kompressionsshorts används ofta vid grappling eller som basplagg under vanliga fightshorts. De ger muskelstöd, minskar friktion och håller svetten borta.
Populära märken:
- Venum
- Tatami
- Under Armour
Prisintervall: cirka 299–699 kr
Funktion: Muskelstöd, svettavvisande, antibakteriella material
Var köper man MMA-shorts i Sverige?
Det finns flera seriösa svenska återförsäljare där du kan köpa MMA-shorts av hög kvalitet. Genom att välja en svensk butik får du snabba leveranser, support på svenska och slipper tull och oväntade avgifter. Här är de mest etablerade alternativen:
Rebelz Fight Gear
Rebelz är Sveriges mest välkända MMA- och BJJ-butik online. Här hittar du ett mycket brett sortiment av fightshorts från ledande märken som Venum, Scramble, Tatami, Progress, Kingz och fler. De är särskilt starka inom no-gi och grappling, men erbjuder också produkter för traditionell MMA. Butiken är lättnavigerad, med tydliga storlekstabeller och bra kundservice. Rebelz är förstavalet för många svenska MMA-utövare – både nybörjare och tävlande.
Jabb.se
Jabb har funnits länge och är en etablerad butik inom MMA, thaiboxning och boxning. De erbjuder shorts från bland annat Venum, RDX, Hayabusa och Fairtex. Här finns både klassiska MMA-shorts och Muay Thai-shorts i olika modeller. En fördel är att Jabb även driver fysisk butik i Sverige, vilket gör det möjligt att prova utrustningen på plats.
Budo & Fitness
Budo & Fitness är en traditionell kampsportskedja med butiker i flera svenska städer. Deras sortiment omfattar Venum och andra märken inom MMA och striking. De vänder sig till en bred publik – från karate och judo till boxning och MMA – och är ett bra alternativ för den som vill komplettera sin utrustning med skydd, handskar och träningskläder.
Fajters.se
Fajters.se är en svensk butik som säljer utrustning för MMA, thaiboxning och styrkebaserad kampsportsträning. De erbjuder ett urval av shorts från välkända märken som Venum och RDX, samt tillbehör som suspensoarer, benskydd och rashguards. Fajters.se riktar sig till både hobbyutövare och mer erfarna fighters, och är ett bra alternativ för dig som vill handla allt på ett ställe till konkurrenskraftiga priser.
Gymgrossisten (begränsat sortiment)
Även om Gymgrossisten främst säljer kosttillskott och träningskläder för gym, finns ibland shorts och tights från märken som Under Armour eller liknande – användbara för grappling, fysträning eller sparring. Sortimentet är inte kampsportsinriktat, men kan fungera i vissa fall.
Vill du ha största möjliga urval och bästa passform, är det värt att börja med Rebelz eller Jabb. De är specialiserade och uppdaterar sortimentet regelbundet med nya modeller.
Tips vid val av MMA-shorts
Att hitta rätt MMA-shorts kan göra stor skillnad för både komfort och prestation. Här är vad du ska tänka på – uppdelat i tydliga moment.
Material som tål tuff träning
Shortsen måste klara allt från svett till slitage och drag i tyg.
- Polyester eller mikrofiber: Lätta, snabbtorkande och slitstarka
- Spandex/elastan i stretchpaneler: Ger rörlighet i sparkar och nedtagningar
- Undvik bomull: Det suger åt sig svett och blir tungt
Sömmar som inte skaver
Flatlock-sömmar ligger platt mot huden och minskar risken för skav, särskilt vid grappling där friktionen är hög. Undvik shorts med grova invändiga sömmar om du inte använder tights under.
Midja som sitter där den ska
Shortsen måste sitta stadigt genom hela passet utan att skära in eller glida.
- Kardborreband + snörning: Vanligast och ger trygg fastsättning
- Elastisk linning: Förekommer ibland, men kan glida under markkamp
Testa att röra dig i shortsen innan du bestämmer dig – knäböj, sparkar och rotationer är bra test.
Passform för rörelsefrihet
Full rörelsefrihet är avgörande, särskilt om du kombinerar striking och brottning.
- Testa höga sparkar och sprawls: Shortsen ska inte strama
- Stretchpanel i grenen: Vanligt i premiumshorts
- Benlängd: Kortare modeller ger mer rörlighet, längre skyddar knän och lår
Inga fickor eller dragkedjor vid grappling
Fickor, blixtlås och liknande detaljer är direkt olämpliga vid markkamp.
- Tränar du grappling? Välj modeller utan fickor
- Tävlar du? Många förbund tillåter inte hårda detaljer
Släta, minimalistiska shorts är bäst vid no-gi och brottning.
Tänk på designen om du ska tävla
Olika tävlingsformat kan ha krav på färg och utformning.
- Färger: Svart, vitt och klubbfärger är oftast tillåtna
- Logotyper: Vissa reglerar placering och storlek
- Neutral design: Tryggt val för både träning och tävling
Vill du ha något mer personligt? Många märken erbjuder också modeller med grafiska tryck och iögonfallande färger för träningstillfällen.
Avslutande ord
Rätt MMA-shorts gör skillnad – både för komfort, rörelsefrihet och säkerhet. Oavsett om du fokuserar på striking, grappling eller allsidig träning finns det modeller som passar just dina behov. Tänk på att prioritera funktion framför utseende, särskilt om du tränar seriöst eller planerar att tävla. Med rätt material, passform och konstruktion blir varje pass smidigare – och du slipper störas av detaljer som glider, skaver eller begränsar.
Vanliga frågor om MMA-shorts
Vilka shorts är bäst för grappling?
Compression eller hybridshorts är bäst eftersom de minimerar risken för att fastna.
Kan man använda Muay Thai-shorts för MMA?
Ja, de funkar bra för striking men kan vara opraktiska vid markkamp.
Hur ska MMA-shorts sitta?
De ska sitta tight i midjan men med full rörelsefrihet. Välj rätt storlek så att de inte glider.
Vad är skillnaden mellan träningsshorts och MMA-shorts?
MMA-shorts är mer slitstarka, saknar fickor och har förstärkta sömmar anpassade för kampmoment.
Varför är Venum så populärt?
Hög kvalitet, brett modellutbud och officiell UFC-partner – vilket gett dem stort genomslag bland både amatörer och proffs.